■合宿終了しました
合宿終了しました
１月と２月と２回に渡って行ったわけですが、内容としては朝６時３０分からトレーニングを開始し、日中はゴルフ場で練習をして夕方もう一度トレーニングをし、１９時に解散というスケジュールで毎日やっていました
なので、今回トレーニングに時間をかけただけあって、色々な事が出来ました
デッドリフトなどのパワートレーニングやサーキットトレーニング、バランストレーニング、階段ダッシュやボクササイズなど、トレーナーのスージー指導の下とても充実した内容でした。有酸素運動としてみんなでエアロビもしましたよ
これは本当に楽しかった
目的としては、ゴルフの為の筋力アップを第一に考えて行いましたが、色々な運動をすることにより体がどんな動きに対しても柔軟にバランス良く対応できるようにとメニューを組んでもらいましたまたこれで自分の体の特徴や現状ともじっくり向き合う事
が出来ました
またゴルフの練習もジェイと色々な話をしてじっくり行うことができました。写真は今回、練習でお世話になったＵＭＫカントリークラブの社長さんと支配人さんと撮ったものと、スイング分析をしていただいたモールビートの山下さんそしてファンの方にいただいたイチゴをみんなで食べているものです宮崎は特にオフの間、約２年前くらいから大変お世話になっています
宮崎の方はみんな朗らかで本当あたたかいです。 
ありがとうございました
